Angepasst aus Quick & Healthy Low-Fat, Carb Conscious Cooking. Beliebt bei allen Altersgruppen. Walnüsse im Voraus zubereiten, um eine große Menge für die Zukunft vorzubereiten. Die scheinbar große Menge an Fett pro Portion stammt von den "gesunden" Fetten der Walnüsse.
für 5 Portionen
Walnüsse: Ofen auf 205 °C vorheizen.
Walnüsse und Ahornsirup vermengen.
Auf ein mit Antihaftspray besprühtes Backblech verteilen.
3 Minuten backen, umrühren und weitere 2 Minuten backen.
Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
Salat: Die Zutaten für das Dressing vermischen und gut schütteln.
In einer großen Schüssel den Salat, die Walnüsse und die Beeren mit dem Dressing vermengen.
Leckerer Sommersalat mit Knoblauch und Chili (optional), frischem Avocado und Rucola. Serviert mit geröstetem französischem Baguette (optional), in Olivenöl geröstet und mit Knoblauch eingerieben. Super schnell, super lecker, kalorienarm, gesundes Essen.
gesund
Schönes Rezept
Sag nein zu künstlichen Süßstoffen. Braucht keinen Ahorn.
Toller Salat.
Danke fürs Teilen
Von Kindern zubereitet und genehmigt! Ich suche immer nach einem Salat, den meine Kinder machen und dann verschlingen können. Dies ist ein Gewinner für Kinder und Mütter.