Kurzbeschreibung
Es ist roh! Wenn alle Nährstoffe aus der Nahrung gewonnen werden sollen, dann sollte man sie roh zubereiten. Dieses Rezept ist reich an Vitaminen. Wer weniger Fett möchte (gutes Fett), kann die Avocado weglassen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Fleisch aus der Kokosnuss herauslösen.
- 2
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- 3
Den Pudding probieren und nach Belieben mit Agavensirup süßen.
- 4
Die Banane und die Chiasamen sorgen für die Konsistenz des Puddings.
- 5
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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