Roher Obst-Smoothie

Name: Roher Obst-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Rohmilchjoghurt; 250 g gefrorene (oder frische) Heidelbeeren; 3 t Rohmilch; Rapadura-Zucker oder Splenda nach Geschmack

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Zubereitung5 Min

Portionen

1

Desserts Getränke Vegetarisch

Wachte mit einem dröhnenden Kopf auf. Was tun? Ich hatte einen Smoothie aus meinem hausgemachten Joghurt, Bio-Heidelbeeren und einem Schuss roher Vollmilch. Ich fühle mich schon besser!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Rohmilchjoghurt
250 g gefrorene (oder frische) Heidelbeeren
3 t Rohmilch
Rapadura-Zucker oder Splenda nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen persönlichen Mixer geben.
2
Splenda nach Geschmack hinzufügen.
3
Mit einem großen Löffel essen.

Nährwerte pro Portion

255.9

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

34,1 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

GetränkeSnacks

Roher Obst-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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