Roher Obst-Smoothie

Name: Roher Obst-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Rohmilchjoghurt; 250 g gefrorene (oder frische) Heidelbeeren; 3 t Rohmilch; Rapadura-Zucker oder Splenda nach Geschmack

von Elena57

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Desserts Getränke Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Wachte mit einem dröhnenden Kopf auf. Was tun? Ich hatte einen Smoothie aus meinem hausgemachten Joghurt, Bio-Heidelbeeren und einem Schuss roher Vollmilch. Ich fühle mich schon besser!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Rohmilchjoghurt
250 g gefrorene (oder frische) Heidelbeeren
3 t Rohmilch
Rapadura-Zucker oder Splenda nach Geschmack

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen persönlichen Mixer geben.
2
Splenda nach Geschmack hinzufügen.
3
Mit einem großen Löffel essen.

Nährwerte pro Portion

255.9

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

34,1 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

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4.5 (2)

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