Roher Spinat-Wrap
für 2 Portionen
Die oben genannten Zutaten außer Flohsamenschalen pürieren, bis sie glatt sind.
Flohsamenschalen und Leinsamenpulver hinzufügen.
Gleichmäßig durchmixen.
Etwa 1,5 Tassen Teig auf ein Trocknungsblatt eines Dörrautomaten geben.
6-8 Stunden bei 40 °C trocknen, bis sie trocken, aber noch flexibel sind.
Nicht vom Trocknungsblatt entfernen, bis sie trocken sind.
Wrap vom Flexblatt abziehen und portionieren.
Wenn der Wrap zu hart wird, einfach mit gefiltertem Wasser einreiben und einige Minuten ruhen lassen, um ihn zu erweichen.
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Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!
Diese herzhafte Suppe ist perfekt, wenn es kühl ist und das Abendessen auf einen warten soll, wenn man nach Hause kommt.
