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Rosenkohl, Fenchel und Apfel-Salat

Rosenkohl, Fenchel und Apfel-Salat

von NicoK_29

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Zubereitung30 Min
Portionen16
Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dies ist ein großartiger Salat für den Winter! Hält mehrere Tage nach der Zubereitung.

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Rosenkohl und den Fenchel mit einer Mandoline oder sehr dünn mit einem scharfen Messer schneiden.

  2. 2

    Die Äpfel in Julienne schneiden.

  3. 3

    Die Pinienkerne rösten.

  4. 4

    Das Dressing mischen und die Äpfel darin wenden, um ein Braunwerden zu verhindern.

  5. 5

    Das Gemüse mit dem Salatdressing vermengen und die Pinienkerne hinzufügen.

Tipps

Das Foto zeigt Parmesan, der auf den Salat gehobelt wurde, aber ich habe ihn weggelassen, um den Natriumgehalt zu reduzieren und ihn vegan zu halten.

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90 Min

Nährwerte pro Portion

112.8
Kalorien
1,8 g
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Fett

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