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Rote-Bete-, Gersten-, Pilz- und Grünkohlsuppe

Rote-Bete-, Gersten-, Pilz- und Grünkohlsuppe

von Tim-2260

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Kochzeit50 Min
Portionen8
SuppeVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

eine Mischung aus Rezepten aus den Kochbüchern Vegan with a Vengeance und Candle Cafe

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel in Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf anbraten.

  2. 2

    Knoblauch hinzufügen und weiter anbraten.

  3. 3

    8 Tassen Wasser, Sellerie und Karotte hinzufügen.

  4. 4

    Rote Bete, Gerste, Tamari und Gewürze hinzufügen.

  5. 5

    30 Minuten mit Deckel köcheln lassen.

  6. 6

    Bohnen hinzufügen und weitere 10-15 Minuten kochen.

  7. 7

    Balsamico-Essig hinzufügen.

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GlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate
30 Min

Nährwerte pro Portion

178.5
Kalorien
7,5 g
Eiweiß
33,9 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Fett

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