
Rote-Bete-Mango-Feta-Salat
von PiaF_80
Kurzbeschreibung
Beladen mit frischen, bunten Zutaten... Die Kochzeit umfasst das Kochen der Rote Bete!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Rote Bete kochen, schälen und abkühlen lassen.
- 2
Rote Bete würfeln und in eine Salatschüssel geben.
- 3
Zwiebel fein hacken und (Tipp: für einen milden Geschmack 3-4 Minuten in einer Pfanne ohne Öl anbraten).
- 4
Kühlen und zu den Rote Bete geben.
- 5
Mango und Gurke würfeln; Feta zerbröseln.
- 6
Alles zur Mischung hinzufügen.
- 7
Apfelessig hinzufügen und gut vermengen.
- 8
In einer Pfanne Öl erhitzen und Zwiebel und Mangold anbraten.
- 9
Zur Salatschüssel geben.
- 10
Alles gut vermengen und vor dem Servieren kühlen.
Tipps
Anstelle von frischer Rote Bete können marinierte Rote Bete verwendet werden, und der Essig kann weggelassen werden. Beides ist gut!
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Nährwerte pro Portion
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