
Rotes Linsen- und Grünkohl-Curry im Instant Pot
von astraloki8518
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Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen5
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl, Karotten, Paprika und Zwiebeln im Instant Pot anbraten, bis sie schön bräunen.
- 2
Häufig umrühren.
- 3
Currypulver, Ingwer und Linsen hinzufügen, etwa 1 Minute umrühren und dann den Instant Pot ausschalten.
- 4
Wasser hinzufügen und auf Druck für 10 Minuten einstellen.
- 5
Druck natürlich ablassen; mindestens 10 Minuten warten.
- 6
Kokosmilch und Grünkohl einrühren, bis der Grünkohl weich wird.
- 7
Nach Belieben mit Zitronenschnitzen servieren.
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Nährwerte pro Portion
238.1
Kalorien
12,2 g
Eiweiß
33,3 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett
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