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Rotini aus roten Linsen mit Kürbis-Salbei-Sauce

Rotini aus roten Linsen mit Kürbis-Salbei-Sauce

von HannahM_92

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Einfach, cremig, fettarm, vegan

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und nach Packungsanweisung kochen.

  2. 2

    Die Edamame während der letzten 3 Minuten hinzufügen, dann abtropfen lassen und zurück in den Topf oder in eine große Servierschüssel geben.

  3. 3

    Während die Pasta kocht, das Kokosöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Zwiebel anbraten, bis sie durchsichtig ist.

  4. 4

    Kurkuma, Knoblauch, Kürbispüree, Mandelmilch hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen, bis alles gut vermischt und glatt ist.

  5. 5

    Vom Herd nehmen und die Nährhefe einrühren.

  6. 6

    Falls nötig, kann die Sauce mit etwas mehr Mandelmilch verdünnt werden.

  7. 7

    Die Sauce über die Pasta gießen. Mit Meersalz und gemahlenem Pfeffer nach Geschmack würzen.

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AbendessenItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

333
Kalorien
24.1 g
Eiweiß
55.0 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Fett

Bewertungen

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