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Rotini mit Tofu und Gemüse

Rotini mit Tofu und Gemüse

von kaneJanazami56

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
AbendessenItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Pasta, die für den Daniel-Fasten geeignet ist, mit Tofu.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln nach Anleitung kochen.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  3. 3

    Alle Gemüse ins Öl geben und 3-4 Minuten anbraten.

  4. 4

    Tofu in die Pfanne geben.

  5. 5

    Zusätzlich 3 Minuten umrühren.

  6. 6

    Eine Tasse Pastasauce hinzufügen.

  7. 7

    Einige Minuten ziehen lassen.

  8. 8

    Nudeln in die Pfanne geben.

  9. 9

    Vermischen und servieren.

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AbendessenFisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

293.8
Kalorien
12,7 g
Eiweiß
43,4 g
Kohlenhydrate
10,1 g
Fett

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