Saft: Gurke, Sellerie, Apfel, Grünkohl, Zitrone, Ingwer

Name: Saft: Gurke, Sellerie, Apfel, Grünkohl, Zitrone, Ingwer
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Gurke, 2 Selleriestangen, 3 Äpfel, 3 Tassen Grünkohl, 1 Zitrone (geschält), 2" Ingwerwurzel (geschält)

von orbitKirapl70

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Mittagessen Vegetarisch

Rohe Saft-Rezept.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Gurke, 2 Selleriestangen, 3 Äpfel, 3 Tassen Grünkohl, 1 Zitrone (geschält), 2" Ingwerwurzel (geschält)

Zubereitung

1
Alle Früchte und Gemüse in den Entsafter geben und genießen.

Tipps

Die Kalorienanzahl beinhaltet Ballaststoffe, die nicht Teil des endgültigen Safts sind. Die endgültige Kalorienanzahl liegt bei etwa 305 Kalorien, wenn die Kalorien aus Ballaststoffen abgezogen werden.

Nährwerte pro Portion

406.1

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

106,6 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.0 (50)

Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.

BeilagenFranzösisch

125 Min