Salat und Bohnen-Taco-Mittagessen
von vxNicoQ37
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Refried Beans erhitzen, entweder in der Mikrowelle für etwa 20 Sekunden oder auf dem Herd (Pfanne oder offene Flamme).
- 2
Eine Tortilla nach der anderen für etwa 15 bis 20 Sekunden pro Seite erhitzen.
- 3
Die Bohnen gleichmäßig auf die 4 Tortillas verteilen.
- 4
Eine kleine Menge Käse über jede Tortilla streuen.
- 5
Etwas Salat auf jeden Taco geben und nach Wahl ein paar Jalapenos hinzufügen.
- 6
Für den Salat die Blattsalate mischen, mit dem Dressing leicht vermengen und die Toppings auf den Salat streuen.
Tipps
Wenn die Tortillas nicht erhitzt werden, sind sie sehr brüchig.
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Nährwerte pro Portion
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