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Salsibury Steak mit Kartoffel-Pastinaken-Püree

Salsibury Steak mit Kartoffel-Pastinaken-Püree

von IsabelZ_85

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Zubereitung30 Min
Kochzeit40 Min
Portionen8
AbendessenGlutenfreiRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Steaks: Brotbrösel in Kokosmilch einweichen.

  2. 2

    Mit Rindfleisch, Fleischersatz, Zwiebelstücken, italienischer Gewürzmischung, Salz und Pfeffer sowie Knoblauchpulver vermengen.

  3. 3

    In 8 Portionen teilen.

  4. 4

    Zu ovalen Patties formen.

  5. 5

    Alle Patties von beiden Seiten anbraten, bis sie eine Kruste haben.

  6. 6

    Patties in eine nicht gefettete Auflaufform legen.

  7. 7

    Sauce: Zwiebeln und Champignons in die Pfanne geben, die zum Anbraten der Patties verwendet wurde.

  8. 8

    Mit 1 Esslöffel Butter anbraten, bis die Zwiebeln durchsichtig sind. In einer Schüssel Ketchup, Kreuzkümmel, Paprika, Worcestersauce, Rinderbrühe, Salz und Pfeffer vermengen.

  9. 9

    Langsam die Mischung zu Zwiebeln und Champignons hinzufügen.

  10. 10

    Lassen Sie es köcheln, bis die Champignons zart sind, etwa 5 Minuten.

  11. 11

    Vorsichtig die Sauce über die Patties in der Auflaufform gießen.

  12. 12

    Abdecken.

  13. 13

    Bei 150 °C 25-30 Minuten backen, bis die Patties durchgegart sind.

  14. 14

    Kartoffel-Pastinaken-Püree: Kartoffeln und Pastinaken in einen Topf mit kochendem Wasser geben.

  15. 15

    Kochen, bis die Kartoffeln zart sind, etwa 15 Minuten.

  16. 16

    Wasser abgießen. 1 Esslöffel Butter, Dill und nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen.

  17. 17

    Zusammenstampfen.

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Rind & Schwein

Nährwerte pro Portion

485.3
Kalorien
26,0 g
Eiweiß
54,4 g
Kohlenhydrate
17,7 g
Fett

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