Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Die gewürfelte Rübe in Gemüsebrühe kochen, bis sie zart ist.
- 2
Quinoa, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver hinzufügen.
- 3
Kochen, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist, dann Mais und Erbsen hinzufügen.
- 4
Wenn das gesamte Wasser verdampft ist, die Hitze ausschalten.
- 5
Servieren!
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Nährwerte pro Portion
228.1
Kalorien
8,2 g
Eiweiß
43,0 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett
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