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Saubohnen und Schinken

Saubohnen und Schinken

von astraRenneo42

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Zubereitung12 Min
Kochzeit70 Min
Portionen4
BeilagenGlutenfreiSalat

Kurzbeschreibung

"Die Süße der jungen Saubohnen ergänzt perfekt den Serrano-Schinken in diesem schmackhaften Gericht."

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Bohnen schälen.

  2. 2

    Das Öl in einem großen, schweren Topf erhitzen, Knoblauch, Zwiebel und Schinken hinzufügen und 3-4 Minuten unter Rühren garen.

  3. 3

    Die Bohnen, Sherry, Wasser und Majoran hinzufügen, nach Geschmack würzen und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Die Hitze reduzieren, abdecken und 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind.

  5. 5

    Den Topf öffnen und weiterkochen, bis die verbleibende Flüssigkeit verdampft ist (die Mischung sollte feucht, aber nicht zu flüssig sein).

  6. 6

    Die Bohnen auf eine Servierplatte geben und mit den gehackten Eiern bestreuen.

  7. 7

    Sofort servieren.

Tipps

Gefrorene Saubohnen sind einfacher zu finden als frische, in meinem Markt. Ich muss mit den Kochzeiten bei der vorgekochten Bohnenoption experimentieren.

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365 Min

Nährwerte pro Portion

371
Kalorien
5,7 g
Eiweiß
9,4 g
Kohlenhydrate
9,9 g
Fett

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