Scharfe Sesam-Sticks-Mischung

Name: Scharfe Sesam-Sticks-Mischung
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 33 Portionen
Ingredients: 600 g Good Sense Sesam-Haferbrand-Sticks; 700 g Sunshine Cheez-It scharfe und würzige Cracker; 475 g David Kürbiskerne; 475 g Natürlich bevorzugte Bio-Sojabohnen; 700 g Great Value gemischte Nüsse

von orbitMoritzX64

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Zubereitung20 Min

Portionen33

Snacks

Leckere protein- und energiereiche Snackmischung für den Trail oder eine Rucksacktour.

Zutaten

für 33 Portionen

600 g Good Sense Sesam-Haferbrand-Sticks
700 g Sunshine Cheez-It scharfe und würzige Cracker
475 g David Kürbiskerne
475 g Natürlich bevorzugte Bio-Sojabohnen
700 g Great Value gemischte Nüsse

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
2
1/3 Tassen Portionen in Snackgröße Ziploc-Beutel oder gewünschte Behälter abmessen.
3
Das Rezept ergibt 33 Portionen à 1/3 Tasse.

Nährwerte pro Portion

190.7

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

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SnacksVegetarisch

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