Scharfer Puten-Weißbohnen-Chili

Name: Scharfer Puten-Weißbohnen-Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 450 g weiße Bohnen; 1200 g Brühe; 60 g Öl (1/2 Olivenöl, 1/2 Smart Balance); 1 EL Knoblauch; 175 g gewürfelte Zwiebel; 1 1/2 Tasse gehackte grüne Paprika; 450 g Putenbrust, gemahlen; 15 g Kreuzkümmel; 15 g Oregano; 1 TL schwarzer Pfeffer; 0,5 TL weißer Pfeffer; 1 Prise rote Pfefferflocken; 0,5 Bund Korianderblätter, gehackt

von Felixhaze637

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen12

Abendessen Mexikanisch

Die Bohnen zuerst kochen. Dann alles in den Schnellkochtopf geben, Druck aufbauen und 15 Minuten kochen. Abkühlen lassen und servieren. Lecker!

Nährwerte pro Portion

174.2

Kalorien

13,9 g

Eiweiß

17,6 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Fett

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Piroggi

4.5 (351)

Eine schmackhafte, würzige Mahlzeit mit nur 10 Minuten Vorbereitungszeit!

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4.3 (110)

Dies ist eine wirklich sättigende Suppe, die einfach zuzubereiten ist. Jede Portion ist eine herzhafte 2 Tassen!

MexikanischMittagessen

35 Min

Scharfer Puten-Weißbohnen-Chili

Zutaten

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