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Scharfer Wels

Scharfer Wels

von Claraloki677

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Zubereitung1 Min
Kochzeit20 Min
Portionen1
AbendessenFischLow CarbMexikanisch

Kurzbeschreibung

Es ist wirklich so einfach.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wels in eine Pyrex-Backform legen.

  2. 2

    Gleichmäßig und großzügig mit Tapatio bestreichen.

  3. 3

    Bei 205 °C 20 Minuten backen.

  4. 4

    Das ist alles.

  5. 5

    Es ist wirklich gut, könnte aber den Rauchmelder auslösen.

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Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.

Fisch

Nährwerte pro Portion

240
Kalorien
38.0 g
Eiweiß
0.0 g
Kohlenhydrate
10.0 g
Fett

Bewertungen

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