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Scharfes Wokgemüse mit Spargel und Garnelen

Scharfes Wokgemüse mit Spargel und Garnelen

von Nadine60

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AsiatischFischMittagessen

Kurzbeschreibung

Malaysische chinesische Hausmannskost

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ingwer unter Wasser abspülen, um Sand zu entfernen.

  2. 2

    Ingwer mit einem Wiegemesser zerdrücken.

  3. 3

    Schalotten und Knoblauch schälen und hacken.

  4. 4

    Rohe Garnelen abspülen und schälen.

  5. 5

    Den Wok 1 Minute bei hoher Hitze vorheizen.

  6. 6

    Rapsöl hineingießen und dann den Ingwer hinzufügen.

  7. 7

    Nach 1 Minute Schalotten und Knoblauch hinzufügen und 1 weitere Minute braten, dann die LKK Garnelensauce und Sriracha hinzufügen.

  8. 8

    Die Garnelen hinzufügen und jede Seite 1 Minute garen, dann herausnehmen und beiseite stellen.

  9. 9

    Den Spargel und etwas Wasser hinzufügen und 2 Minuten braten.

  10. 10

    Schließlich die gekochten Garnelen wieder hinzufügen und 1 weitere Minute braten.

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AbendessenFisch

Nährwerte pro Portion

252.5
Kalorien
12.5 g
Eiweiß
20.4 g
Kohlenhydrate
15.2 g
Fett

Bewertungen

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