Schmutziger Brauner Reis mit würzigem Burger

Name: Schmutziger Brauner Reis mit würzigem Burger
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Packung Zatarain's Dirty Brown Rice Mix; 2 Morningstar würzige schwarze Bohnenburger

von Sabrina-26

Zutaten

für 4 Portionen

1 Packung Zatarain's Dirty Brown Rice Mix
2 Morningstar würzige schwarze Bohnenburger

Zubereitung

1
Schmutzigen Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten, außer 2 EL (optional) Olivenöl verwenden, die Burger braten und zerbröseln, vermengen und genießen. Ergibt 4 Portionen (je 1/3 Tasse).

Nährwerte pro Portion

210

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

36,5 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit30 Min

Portionen4

Abendessen Beilagen Grillfest Vegetarisch

4.2 (370)

Rauchig vom Kreuzkümmel mit einer versteckten Portion Gemüse, ist dieser Dip sowohl in einem Burrito als auch auf Tortilla-Chips lecker.

BeilagenMexikanisch

10 Min

Pav Bhaji (Indisches Mischgemüse)

4.3 (49)

Dies ist ein indisches Mischgemüse, das mit gerösteten Brötchen oder Weizenburger-Brötchen serviert wird.

AbendessenBeilagen

Türkische Burger mit getrockneten Tomaten, Pesto und Mozzarella

3.8 (72)

Während dieser Burger wie ein Fleischbällchen-Sandwich schmeckt, ist er viel leichter und gesünder. Mit nur vier Zutaten ist dieses 20-Minuten-Gericht sicher ein Familienfavorit.

AbendessenFettarm

20 Min

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Schmutziger Brauner Reis mit würzigem Burger

Zutaten

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Kurzbeschreibung

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