Während dieser Burger wie ein Fleischbällchen-Sandwich schmeckt, ist er viel leichter und gesünder. Mit nur vier Zutaten ist dieses 20-Minuten-Gericht sicher ein Familienfavorit.
für 4 Portionen
Das Putenhackfleisch in vier 113 g Patties teilen und mit schwarzem Pfeffer und (optional) Salz würzen.
Die Burger in der Pfanne braten oder grillen, bis sie eine Innentemperatur von 75 °C erreichen.
Den Käse auf die Burger legen, die Hitze ausschalten und abdecken, bis der Käse geschmolzen ist.
In der Zwischenzeit die Burgerbrötchen toasten und jedes mit einem Esslöffel Pesto bestreichen.
Sofort servieren, mit reichlich Burger-Toppings (Kalorien nicht enthalten): Spinat, Basilikumblätter, Zwiebel und Tomate.
Iss das Brötchen nicht! Verwende einen Salatwrap.
Ich habe dieses Rezept nicht ausprobiert, aber nachdem ich die Kalorien gesehen habe, werde ich es nicht. Fast 400 Kalorien. Ich kann einen Gemüseburger für viel weniger Kalorien essen und bin völlig ...
Sieht gut aus, aber willst du es leichter machen? Probiere ein Sandwich Thin mit 100 Kalorien und 22 g Kohlenhydraten anstelle des empfohlenen Brötchens (170 Kalorien) und verwende 2 Scheiben ultradün...
Toller Geschmack!! Habe gehackte Zwiebeln und Gewürze hinzugefügt!! Pesto und Pepper Jack Käse sind ausgezeichnet als Beilagen!!
Der Burger war ziemlich trocken und benötigte zusätzliches Pesto für die Feuchtigkeit. Ich würde es nicht wieder machen, da die Kalorien die Vorteile überwiegen.
Diese sind perfekt für den Grill. Ich benutze dieses Rezept auch, um Fleischbällchen zu machen (ein Ei und 1/2 Tasse Semmelbrösel hinzufügen).
Low Carb und ideal zum Grillen!
