Schnelle schwarze Bohnen und Reis

Name: Schnelle schwarze Bohnen und Reis
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 250 g schwarze Bohnen, abgetropft; 475 g Instant-Reis, gekocht; 1 mittelgroße grüne Paprika; 1 Tasse rohe Zwiebeln, in Scheiben; 0.5 Jalapeno-Paprika; 125 g Wasser, Leitungswasser; Kreuzkümmel; Salz und Pfeffer

von BenZ722

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Portionen8

Beilagen

Ein einfaches Reisrezept.

Zubereitung

1
Zwiebeln und Paprika anbraten.
2
Bohnen und Reis sowie Gewürze hinzufügen.
3
Wasser hinzufügen und bei niedriger Hitze erwärmen.

Nährwerte pro Portion

117.9

Kalorien

4.2 g

Eiweiß

25.4 g

Kohlenhydrate

0.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (506)

Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!

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