Kurzbeschreibung
Einfache und köstliche Falafel. Ich habe meine in einer Vollkorn-Pita-Tasche mit Tomate und Gurke gegessen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Kichererbsen abtropfen lassen und spülen, dann in die Küchenmaschine geben.
- 3
Zwiebel und Knoblauch hacken und zur Küchenmaschine hinzufügen.
- 4
Restliche Zutaten hinzufügen.
- 5
Mixen, bis alles gut vermischt ist, etwa 30 bis 60 Sekunden.
- 6
Mit einem normalen Löffel Bällchen formen und auf ein mit Aluminiumfolie bedecktes Backblech legen, das mit Kochspray besprüht wurde.
- 7
In den Ofen geben und 15 Minuten pro Seite backen.
- 8
Sie sind fertig, wenn sie gebräunt sind.
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Nährwerte pro Portion
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