Diese Tacos sind kalorienarm, fettarm und reich an Ballaststoffen. Sie sind sehr schmackhaft und nahrhaft. Die ganze Familie wird sie lieben!
für 8 Portionen
Putenhackfleisch in einer Pfanne anbraten.
175 g Wasser, Bohnen und gewürfelte Tomaten hinzufügen.
Simmern, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Die Tortillas auf die Teller legen.
Die Fleischmischung auf die Tortillas löffeln, Käse und Salat hinzufügen.
Die Tacos können offen serviert werden, oder man kann eine weitere Tortilla darauflegen.
Die Kalorien der Tortilla nicht vergessen.
Dieses Rezept ist sehr einfach zuzubereiten und reich an Ballaststoffen.
Das war wirklich gut - ich habe die Tortilla weggelassen und alles auf Salat serviert. Ich habe das Taco-Gewürz selbst gemacht, um das ganze Natrium zu vermeiden - es gibt ein tolles Rezept auf SP und...
Sehr einfach und sehr schmackhaft, aber ich fand die Flüssigkeit viel zu viel. Ich habe sogar 2/3 Tasse anstelle von 3/4 verwendet und die Bohnen und Tomaten teilweise abgetropft, aber es war immer no...
Die waren köstlich. Ich werde sie immer wieder machen. Ich habe die Bohnen weggelassen, aber sie separat serviert. Fabelhaft!!!
Ich habe diese wirklich genossen. Ich habe die Bohnen weggelassen, weil ich sie nicht mag. Ich habe griechischen Joghurt hinzugefügt - lecker!
Eine einfache, gesunde und kostengünstige Möglichkeit, Taco-Fleisch zuzubereiten. Trockene Bohnen fügen Ballaststoffe hinzu, reduzieren das Fett und senken die Kosten! Keine Vorbereitung, einfach alles morgens hineinwerfen und bis zum Abendessen ein großartiges Gericht bereit haben!
Schnell, einfach und fettarm!
