Kurzbeschreibung
Dies ist meine Version eines schmackhaften, nahrhaften Smoothies. Er ist reich an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß und arm an gesättigten Fetten. Eine großartige und einfache Möglichkeit, Frühstück zu haben. Es dauert weniger als 10 Minuten, um ihn zuzubereiten. Ich hoffe, er schmeckt Ihnen genauso gut wie mir.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem Mixer Eis, Joghurt, Milch und Erdnussbutter hinzufügen.
- 2
Auf niedriger Stufe pürieren, bis alle Zutaten vermischt sind und eine schaumige Oberfläche entsteht.
- 3
In ein Glas gießen und genießen.
Tipps
Obwohl dieser Smoothie 17 Gramm Gesamtfett enthält, kann er fettarm zubereitet werden, indem man die Erdnussbutter ersetzt oder weglässt.
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Nährwerte pro Portion
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