Schnelles Chili

Name: Schnelles Chili
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 900 g mageres (93%) Rinderhackfleisch; 250 g gehackte Zwiebel; 3 zerdrückte Knoblauchzehen; 2 Dosen (je 15 oz) Bio-Tomatensauce; 1 Dose (15 oz) geröstete, gewürfelte Tomaten; 2 Dosen (je 15 oz) Bio-Pinto-Bohnen (abgetropft und abgespült); 3 Esslöffel Chilipulver; 2 Esslöffel Kreuzkümmel; 10 g Oregano; 5 g afrikanischer Cayennepfeffer (optional)

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen8

Abendessen Low Carb Mexikanisch Rind & Schwein

Keine Zeit, um eigene Bohnen zu kochen? Dieses würzige Chili ist schnell und sättigend.

Nährwerte pro Portion

316.7

Kalorien

32,0 g

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (351)

Eine schmackhafte, würzige Mahlzeit mit nur 10 Minuten Vorbereitungszeit!

AbendessenGeflügel

490 Min

4.5 (187)

Drei Zutaten, 10 Minuten und das Abendessen ist fertig!

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12 Min

Schnelles Chili

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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