
Kurzbeschreibung
Ein schnelles und nahrhaftes Mittag- oder Abendessen.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Gemüse hacken und in Wasser dünsten, bis sie zart sind.
- 2
Die restlichen Zutaten, außer dem Apfel, hinzufügen und zehn Minuten köcheln lassen.
- 3
Den gehackten Apfel hinzufügen und kurz erhitzen.
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60 Min
Nährwerte pro Portion
324.3
Kalorien
16.9 g
Eiweiß
64.5 g
Kohlenhydrate
1.9 g
Fett
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