Schokoladen-Chia-Samen-Pudding

Name: Schokoladen-Chia-Samen-Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Kakaopulver, ungesüßt; 90 g Chia-Samen; 450 g Vanille-Mandelmilch

von Helena67

Schokoladen-Chia-Samen-Pudding.

Zutaten

für 2 Portionen

30 g Kakaopulver, ungesüßt
90 g Chia-Samen
450 g Vanille-Mandelmilch

Zubereitung

1
Gut vermischen, bis es eindickt.
2
Über Nacht ruhen lassen, vorzugsweise.

Nährwerte pro Portion

207.4

Kalorien

6,6 g

Eiweiß

29,4 g

Kohlenhydrate

10,0 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Desserts

3.4 (53)

Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!

DessertsFettarm

45 Min

Einzelportion Schokoladenbrownie

4.1 (466)

Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!

DessertsFettarm

3 Min