Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Milchshake Rezept | Pirog…

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Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Milchshake

Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Milchshake

Name: Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Milchshake
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Banane (vorher in Stücken einfrieren - das gibt dem Getränk eine milchshakeähnliche Konsistenz); 1 Tasse Magermilch; 2 EL PB2 (PB + Schokolade); 4-8 Eiswürfel, optional

von Emilia_309

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Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Snacks

Kurzbeschreibung

Meine Schwester hat mir zu Weihnachten ein Glas PB2 geschenkt, und das ist meine derzeitige Lieblingsart, es zu verwenden!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Banane (vorher in Stücken einfrieren - das gibt dem Getränk eine milchshakeähnliche Konsistenz)
1 Tasse Magermilch
2 EL PB2 (PB + Schokolade)
4-8 Eiswürfel, optional

Zubereitung

1
Zutaten im Mixer kombinieren und auf hoher Stufe pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Tipps

Milchshakes schmecken immer besser mit einem Strohhalm. ;)

Nährwerte pro Portion

233.4

Kalorien

13,6 g

Eiweiß

45,2 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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