Einfaches Rezept für über Nacht. Kein Kochen erforderlich. Kalorienarm und mit einfachen Zutaten!
für 1 Portionen
Zutaten in einem Behälter vermengen und die Bananen obenauf legen.
Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Hält sich ein paar Tage, sodass mehrere Portionen im Voraus zubereitet werden können.
Kalt genießen, kein Erwärmen nötig.
Kein Vanilleextrakt nötig, wenn Vanille-Kokosmilch verwendet wird.
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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Das schmeckt wie ein Kuchen, den ich vor fast 20 Jahren hatte. Die Banane und die Schokolade passen perfekt zum Geschmack der Haselnüsse. Dies ist ein wirklich einfacher Haferbrei, den man vor dem Schlafengehen zubereiten kann. Man kann die Nüsse am Vorabend oder am Morgen rösten.
