Kurzbeschreibung
Sättigendes und nahrhaftes Frühstück mit 10 g Eiweiß, wenn man 1 EL rohe Hanfsamen hinzufügt (was ich mache, aber heute nicht zu diesem Rezept hinzugefügt habe). Für weniger Aufräumarbeiten alle Zutaten in ein nicht breites Einmachglas geben, den Mixeraufsatz aufschrauben, auf die Mixerbasis setzen und mixen. Sofort aus dem Glas genießen oder einen Deckel aufschrauben und als Frühstück zum Mitnehmen machen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
- 2
Auf hoher Stufe mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Nährwerte pro Portion
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