Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden

Name: Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 0.50 tsp Salz oder 5 g; 0.75 cup King Arthur 100% unbleached Vollkornmehl oder 175 g; 1 serving Bob's Red Mill Quinoamehl - pro 1/4 Tasse; 3 Esslöffel Crisco Backfett oder 50 g; 2 Esslöffel ungesalzene Butter oder 30 g; 2 tsp Kürbiskuchengewürz oder 10 g; 3 Esslöffel Hershey's Kakao, ungesüßt oder 50 g; 2 tsp Vanilleextrakt oder 10 g; 8 tsp Splenda oder 40 g; 4 große Eier, frisch, ganz, roh

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen6

Desserts Party Zuckerfrei

Quinoamehl fügt dem Boden Protein hinzu. Dies ist ein gutes Dessert für den Brunch, das einfach zubereitet werden kann.

Nährwerte pro Portion

274.6

Kalorien

9.9 g

Eiweiß

20.6 g

Kohlenhydrate

17.0 g

Fett

Bewertungen

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3.4 (10)

Kommentare: Für alle, die ihre "Schokoladenlust" stillen möchten, aber den Zucker, der in den meisten Kuchen verwendet wird, nicht haben können, hier ist ein köstliches Rezept für Sie. Viel Spaß!

DessertsGeburtstag

50 Min

4.5 (98)

FrühstückSnacks

30 Min

Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden

Zutaten

Zubereitung

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Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden

Kurzbeschreibung

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