Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden

Name: Schokoladen-Kürbis-Quiche mit Vollkorn- und Quinoaboden
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 0.50 tsp Salz oder 5 g; 0.75 cup King Arthur 100% unbleached Vollkornmehl oder 175 g; 1 serving Bob's Red Mill Quinoamehl - pro 1/4 Tasse; 3 Esslöffel Crisco Backfett oder 50 g; 2 Esslöffel ungesalzene Butter oder 30 g; 2 tsp Kürbiskuchengewürz oder 10 g; 3 Esslöffel Hershey's Kakao, ungesüßt oder 50 g; 2 tsp Vanilleextrakt oder 10 g; 8 tsp Splenda oder 40 g; 4 große Eier, frisch, ganz, roh

von zzKaist40

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Zubereitung20 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Desserts Party

Quinoamehl fügt dem Boden Protein hinzu. Dies ist ein gutes Dessert für den Brunch, das einfach zubereitet werden kann.

Nährwerte pro Portion

274.6

Kalorien

9.9 g

Eiweiß

20.6 g

Kohlenhydrate

17.0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Zuckerfrei

4.5 (447)

Das perfekte Dessert für den Herbst. Ich habe immer mindestens eine Person, die mich nach dem Rezept fragt!

DessertsFettarm

45 Min

Zuckerfreier Schokoladenkuchen

3.4 (10)

Kommentare: Für alle, die ihre "Schokoladenlust" stillen möchten, aber den Zucker, der in den meisten Kuchen verwendet wird, nicht haben können, hier ist ein köstliches Rezept für Sie. Viel Spaß!

DessertsGeburtstag

50 Min