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Schokoladen-Mug-Cake in fünf Minuten

Schokoladen-Mug-Cake in fünf Minuten

von X-2738

3.8(88 Bewertungen)
Portionen1
Desserts

Kurzbeschreibung

Dieser Mug-Cake ist perfekt, wenn man etwas Süßes möchte.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die trockenen Zutaten in der Tasse vermischen.

  2. 2

    Die feuchten Zutaten in einer separaten kleinen Schüssel vermischen und dann in die Tasse gießen und nur kurz umrühren.

  3. 3

    3 Minuten bei hoher Leistung in der Mikrowelle erhitzen.

  4. 4

    Der Kuchen wird über den Rand der Tasse aufsteigen, aber keine Sorge! Etwas abkühlen lassen und nach Wunsch auf einen Teller stürzen.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

223.9
Kalorien
6.0 g
Eiweiß
42.4 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Fett

Bewertungen

3.8
88 Bewertungen

Bewertung schreiben

·SternenNova_13
6. Juni 2025

Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verwöhnen und gleichzeitig die Portionskontrolle zu haben! Warum sich über das Verwöhnen stressen? Diejenigen, die langfristigen Erfolg beim Abnehmen haben,...

·Max_14Reflect
6. Juni 2025

Mein Kommentar richtet sich an diejenigen, die so kritisch sein wollen, dass Sie es nicht machen müssen. Jeder auf Spark ist nicht auf der gleichen Diät. Dieses Rezept funktioniert gut, wie es ist. Fü...

·FrostWelle_1
7. Juli 2025

Für diejenigen, die kritisch sind: Wenn Sie Angst vor 224 Kalorien und einem gelegentlichen süßen Ausrutscher haben, haben Sie dann wirklich akzeptiert, Ihren Lebensstil für dauerhaften Gewichtsverlus...

·Nora_Globe
6. Juni 2025

Mäßigung, Leute... persönlich habe ich diese in der Vergangenheit gemacht und sie sind eine großartige Möglichkeit, sich einmal zu verwöhnen, ohne Reste zu haben, die einen später verleiten.

·DianaStar
6. Juni 2025

*DIESES REZEPT WURDE NACH ALLER KRITIK GEÄNDERT.* Ich mache eine glutenfreie Version mit Leinsamenmehl, Mandelmehl und Stevia. Es hat immer noch viele Kalorien wegen des Leinsamen- und Mandelmehls, ab...

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