Dieser Mug-Cake ist perfekt, wenn man etwas Süßes möchte.
für 1 Portionen
Die trockenen Zutaten in der Tasse vermischen.
Die feuchten Zutaten in einer separaten kleinen Schüssel vermischen und dann in die Tasse gießen und nur kurz umrühren.
3 Minuten bei hoher Leistung in der Mikrowelle erhitzen.
Der Kuchen wird über den Rand der Tasse aufsteigen, aber keine Sorge! Etwas abkühlen lassen und nach Wunsch auf einen Teller stürzen.
Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verwöhnen und gleichzeitig die Portionskontrolle zu haben! Warum sich über das Verwöhnen stressen? Diejenigen, die langfristigen Erfolg beim Abnehmen haben,...
Mein Kommentar richtet sich an diejenigen, die so kritisch sein wollen, dass Sie es nicht machen müssen. Jeder auf Spark ist nicht auf der gleichen Diät. Dieses Rezept funktioniert gut, wie es ist. Fü...
Für diejenigen, die kritisch sind: Wenn Sie Angst vor 224 Kalorien und einem gelegentlichen süßen Ausrutscher haben, haben Sie dann wirklich akzeptiert, Ihren Lebensstil für dauerhaften Gewichtsverlus...
Mäßigung, Leute... persönlich habe ich diese in der Vergangenheit gemacht und sie sind eine großartige Möglichkeit, sich einmal zu verwöhnen, ohne Reste zu haben, die einen später verleiten.
*DIESES REZEPT WURDE NACH ALLER KRITIK GEÄNDERT.* Ich mache eine glutenfreie Version mit Leinsamenmehl, Mandelmehl und Stevia. Es hat immer noch viele Kalorien wegen des Leinsamen- und Mandelmehls, ab...
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
So saftig und ohne zusätzliche Eier oder Öl (außer den in der Mayonnaise)! Der saftigste Kuchen überhaupt. Die Familie liebt ihn. Wirklich dekadent, mit Sander's Frosting dekorieren. YUM!
