Schokoladen-Protein-Shake Rezept | Piroggi

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Schokoladen-Protein-Shake (ohne Zucker, ohne Proteinpulver)

Schokoladen-Protein-Shake (ohne Zucker, ohne Proteinpulver)

Name: Schokoladen-Protein-Shake (ohne Zucker, ohne Proteinpulver)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1,5 Bananen (gefroren); 250 g Milch 2%; 30 g Erdnussbutter; 15 g ungesüßtes Kakaopulver

von orbitjuno6500

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Snacks Zuckerfrei

Kurzbeschreibung

Dies ist ein Schokoladenshake, der ohne Zucker oder künstliche Süßstoffe süß ist.

Zutaten

für 1 Portionen

1,5 Bananen (gefroren)
250 g Milch 2%
30 g Erdnussbutter
15 g ungesüßtes Kakaopulver

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist.

Tipps

Wenn Bananen reif sind, schälen, halbieren, in Plastiktüten geben und einfrieren, um jederzeit für einen Smoothie bereit zu sein.

Nährwerte pro Portion

495.5

Kalorien

20,6 g

Eiweiß

63,2 g

Kohlenhydrate

22,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

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GetränkeSnacks

5 Min

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