Schokoladenstückchen Protein Mugcake Rezept | Piroggi

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Schokoladenstückchen Protein Mugcake

Schokoladenstückchen Protein Mugcake

Name: Schokoladenstückchen Protein Mugcake
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 30 g Mehl; 15 g Vanille Whey Protein; 15 g Haferkleie; 15 g Turbinado-Zucker; Prise Backpulver; 50 g laktosefreie Milch; 10 g Sonnenblumenöl; 15 g Mini-Schokoladenstückchen

von MajaK678

Noch keine Bewertungen

Zubereitung1 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Desserts

Kurzbeschreibung

Leckerer, proteinreicher Mugcake für das perfekte Cheat-Day-Dessert.

Zutaten

für 1 Portionen

30 g Mehl
15 g Vanille Whey Protein
15 g Haferkleie
15 g Turbinado-Zucker
Prise Backpulver
50 g laktosefreie Milch
10 g Sonnenblumenöl
15 g Mini-Schokoladenstückchen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Becher mit weitem Mund vermengen.
2
In der Mikrowelle 1,5 Minuten erhitzen oder bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

320.6

Kalorien

17,4 g

Eiweiß

37,8 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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3.5 (166)

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45 Min

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