Schuldfreier Karottenkuchen-Smoothie

Name: Schuldfreier Karottenkuchen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse, gehackte rohe Karotten; 150 g Haferflocken; 60 g Kokosraspeln; 5 g gemahlener Zimt; Prise gemahlener Ingwer; Prise gemahlene Muskatnuss; Prise gemahlener Piment; Prise gemahlene Nelken; 5 g Vanilleextrakt; Prise Stevia; Prise Himalaya-Salz; 250 g griechischer Joghurt, natur; 8 Eiswürfel; 125 g kaltes Wasser

von Erik37

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Portionen1

Desserts Getränke Zuckerfrei

Kurzbeschreibung

Dieser Smoothie stillt das Verlangen nach Karottenkuchen mit Frosting, jedoch ohne den ganzen zusätzlichen Zucker oder verarbeiteten Zutaten! Dieser köstliche Smoothie benötigt nur 10 Minuten und verwendet nur echte Zutaten, die man wahrscheinlich bereits zu Hause hat.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tasse, gehackte rohe Karotten
150 g Haferflocken
60 g Kokosraspeln
5 g gemahlener Zimt
Prise gemahlener Ingwer
Prise gemahlene Muskatnuss
Prise gemahlener Piment
Prise gemahlene Nelken
5 g Vanilleextrakt
Prise Stevia
Prise Himalaya-Salz
250 g griechischer Joghurt, natur

Nährwerte pro Portion

483.5

Kalorien

32,7 g

Eiweiß

63,4 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

8 Eiswürfel

125 g kaltes Wasser

Zubereitung

1
Am besten im großen Nutribullet-Becher zubereiten.
2
Alle Zutaten pürieren, bis die Mischung glatt ist.

3.7 (66)

Dieser Kürbis-Smoothie ist ein süßer und gesunder Genuss, perfekt für kühlere Monate.

BeilagenGetränke

5 Min

Cremiger Vanille-Pfirsich-Mango-Smoothie

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min