Schuldfreier Tacolicious-Salat

Name: Schuldfreier Tacolicious-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 700 g gehackter Römersalat; 0,5 Packung Boca fleischloses Chili (oder etwa 2/3 Tasse eines anderen fettarmen Gemüse-Chilis); 60 g gehackte Tomate; 60 g geriebener fettfreier Cheddar-Käse; 2 EL fettfreie saure Sahne; 1 EL gehackte oder geschnittene schwarze Oliven; 6 guiltless Gourmet Tortilla-Chips (jede Sorte - oder andere gebackene Tortilla-Chips), zerdrückt

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Zubereitung15 Min

Portionen

1

Mexikanisch Salat Vegetarisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Eine gesündere Version des Taco-Salats.

Zutaten

für 1 Portionen

700 g gehackter Römersalat
0,5 Packung Boca fleischloses Chili (oder etwa 2/3 Tasse eines anderen fettarmen Gemüse-Chilis)
60 g gehackte Tomate
60 g geriebener fettfreier Cheddar-Käse
2 EL fettfreie saure Sahne
1 EL gehackte oder geschnittene schwarze Oliven
6 guiltless Gourmet Tortilla-Chips (jede Sorte - oder andere gebackene Tortilla-Chips), zerdrückt

Zubereitung

1
Chili gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten.
2
Salat in eine große Schüssel geben.
3
Mit Tomaten, Chili und Käse belegen.
4
Dann die saure Sahne hinzufügen.
5
Mit den zerdrückten Tortilla-Chips abschließen und genießen.

Nährwerte pro Portion

461.8

Kalorien

34,3 g

Eiweiß

56,7 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Fett

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4.3 (98)

Mein Dip hat all den Geschmack des Originals, ist aber viel leichter. Ich esse diesen "Dip" lieber mit einer Gabel oder rohem Gemüse.

MexikanischMittagessen

15 Min

Schuldfreier Tacolicious-Salat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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