für 1 Portionen
Eine Gewürzmischung herstellen, indem man Paprikapulver, Salz, Zwiebelpulver, weißen Pfeffer, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer, Thymian, Oregano, Selleriesamen und Knoblauchpulver in ein Glas mit Deckel gibt.
Schütteln, bis sie gut vermischt sind.
Die Gewürzmischung verwenden, um die Tilapiafilets zu bestreichen, und 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
Die Zitrone in Spalten schneiden.
Eine Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
Das Öl in die Pfanne gießen und die Tilapiafilets in die Pfanne legen, wenn das Öl so heiß ist, dass es fast raucht.
Die Tilapiafilets braten, bis sie undurchsichtig sind und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lassen.
Das dauert normalerweise etwa 3 Minuten pro Seite.
Die Tilapiafilets entfernen und jedes Filet auf eine Scheibe Brot legen.
Meine Tilapia ist wunderschön geworden und ich habe sie salzfrei gemacht. Wir mögen Knoblauch, also habe ich 1 Esslöffel Knoblauchpulver verwendet. Ich habe sechs Filets (2,16 lbs.) gekauft und hatte ...
Das war großartig, danke! Meine Familie hat es wirklich gemocht. Viele Komplimente wurden zu den verwendeten Gewürzen gegeben.
Für meine Familie, die immer die Nase rümpft, wenn es um Fisch geht, haben sie alles gegessen. Ich hatte kein Selleriesamen. Ich habe Pumpernickel-Scheiben verwendet und dazu etwas gelben Reis mit Bir...
Ich habe es ausprobiert, und die Familie und ich lieben es. Tolle Aromen, danke.
Vergessen Sie das Brot und verwenden Sie einen schönen Bett aus Spinat oder sautiertem Gemüse, um es wirklich kohlenhydratfrei zu halten. Ich liebe schwarz gebratenes Mahi Mahi, also kann ich es kaum ...
Den restlichen Inhalt der Pfanne über die Tilapiafilets und das Brot gießen und den Zitronensaft über die schwarz gebratene Tilapia aus den Zitronenspalten pressen.
Sofort genießen.
Leicht und köstlich, dieses einfache gebackene Tilapia-Rezept ist genau das Richtige für den Appetit.
