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Schwarze-Augen-Erbsen-Patties mit Knoblauch-Pfeffer-Salsa

Schwarze-Augen-Erbsen-Patties mit Knoblauch-Pfeffer-Salsa

von JanX419

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung30 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
Fisch

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept ergibt 6 Portionen, aber jede Portion besteht aus zwei Patties und 1/3 Tasse Salsa.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Knoblauch und Serranos in einer großen Schüssel kombinieren.

  2. 2

    1 TL Knoblauchmischung in eine kleine Schüssel geben; beiseite stellen.

  3. 3

    Die Erbsen zur verbleibenden Knoblauchmischung in der großen Schüssel hinzufügen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

  4. 4

    Paprika, 1/4 Tasse gehackten frischen Koriander, Kreuzkümmel, 1/4 TL Salz und Ei unterrühren, bis alles gut vermischt ist.

  5. 5

    Die Mischung in 12 gleich große Portionen (ca. 1/4 Tasse) teilen und jede zu einem 1/2" dicken Patty formen.

  6. 6

    1 1/2 TL Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  7. 7

    6 Patties hinzufügen; 4 Minuten auf jeder Seite braten oder bis sie gebräunt sind.

  8. 8

    Den Vorgang für die restlichen Patties wiederholen.

  9. 9

    Die restlichen 2 EL gehackten frischen Koriander, das restliche 1/4 TL Salz, die gehackten Tomaten und den Limettensaft zur reservierten Knoblauchmischung hinzufügen; gut umrühren.

  10. 10

    Mit den Patties servieren.

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Nährwerte pro Portion

185.9
Kalorien
8.6 g
Eiweiß
29.8 g
Kohlenhydrate
3.5 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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