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Schwarze Bohnen Brownies, kalorienarm

Schwarze Bohnen Brownies, kalorienarm

von Lena_Hoffmann

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen16
Desserts

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen. Eine 8" x 8" Backform leicht mit Rapsöl besprühen. 1) Schwarze Bohnen, Egg Beaters, Apfelmus, Kakaopulver, Salz, Backpulver, Vanille, Splenda und Instantkaffee in einer Küchenmaschine oder einem Mixer vermengen, bis die Mischung glatt ist, in die vorbereitete Backform gießen.

  2. 2

    Die Schokoladenstückchen über die Mischung streuen.

  3. 3

    Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberseite trocken ist und die Ränder sich von den Seiten der Form lösen.

  4. 4

    Etwa 30 Minuten.

  5. 5

    1 Stunde abkühlen lassen, bevor serviert wird.

Tipps

Walnüsse hinzufügen, um etwas Crunch zu geben.

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3 Min

Nährwerte pro Portion

126
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
21,0 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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