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Schwarze Bohnen & Butternut-Kürbis-Taco

Schwarze Bohnen & Butternut-Kürbis-Taco

von Jasmin68

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Cremiger Kürbis mit Stückchen schwarzer Bohnen, eingerollt in Tortilla, garniert mit Sauerrahm und Frühlingszwiebeln.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gewürfelten Kürbis in EVOO hinzufügen, 10-15 Minuten anbraten, bis er weich ist.

  2. 2

    Schwarze Bohnen hinzufügen und durchwärmen.

  3. 3

    Gewürze hinzufügen und anbraten, bis alles gut durchgegart ist. Tortilla in Folie erhitzen, bis sie weich ist. Mischung auf 8 Tortillas verteilen, mit Sauerrahm und geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren, aufrollen und genießen.

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AbendessenVegetarisch

Nährwerte pro Portion

376.6
Kalorien
10,8 g
Eiweiß
54,3 g
Kohlenhydrate
13,6 g
Fett

Bewertungen

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