Schwarze Bohnen & Mais Pico de Gallo

Name: Schwarze Bohnen & Mais Pico de Gallo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 gehackte Tomaten; 450 g schwarze Bohnen aus der Dose; 450 g Mais aus der Dose; 125 g frischer Koriander; 60 g rote Zwiebel, gehackt; 80 g Limettensaft; 3 EL Rapsöl; 1 EL gemahlener Kreuzkümmel; 1 TL gehackter Knoblauch; Salz und Pfeffer nach Geschmack

von Max61

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Zubereitung20 Min

Portionen1

Abendessen Beilagen Mexikanisch

Perfekt als Dip oder Salsa zu jedem Gericht.

Nährwerte pro Portion

600.5

Kalorien

31,7 g

Eiweiß

120,3 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Party

Vegetarisch

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Pico de Gallo - Authentische Mexikanische Salsa

4.6 (539)

Die Vielseitigkeit dieser Pico de Gallo Salsa ist grenzenlos! Man kann sie auf gegrilltem Hähnchen oder Steak verwenden, zu Eiern hinzufügen oder mit Tortilla-Chips servieren.

AbendessenGrillfest

10 Min