Schwarze Bohnen, Paprika und Reis Abendessen
von XX3873
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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen3
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer großen Pfanne die Paprika, den Knoblauch und die Zwiebel im Olivenöl erhitzen, bis alles zart ist (ca. 8 Minuten).
- 2
Die Bohnen, den Reis, Kreuzkümmel und Oregano hinzufügen und gut erhitzen.
- 3
1 Tasse des Käses hinzufügen und unterrühren, bis er geschmolzen ist.
- 4
Vom Herd nehmen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
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30 Min
Nährwerte pro Portion
376.9
Kalorien
16,7 g
Eiweiß
44,0 g
Kohlenhydrate
18,1 g
Fett
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