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Schwarze Bohnen Ramen Suppe

Schwarze Bohnen Ramen Suppe

von Leon-4667

4.7(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen2
Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ich gestehe, dass ich Ramen-Nudeln liebe; dies ist mein Versuch, sie gesünder zu machen.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    EVOO in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel und Jalapeño hinzufügen; kochen, bis sie durchsichtig sind.

  3. 3

    Knoblauch, Bohnen, Tomaten und das Gewürzpaket von den Ramen hinzufügen.

  4. 4

    Gut umrühren, dann so viel Hühnerbrühe hinzufügen, wie gewünscht.

  5. 5

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20–30 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Hitze ausschalten; die gut zerbrochenen Nudeln, den Saft einer Zitrone oder Limette (1–2, je nach gewünschter Säure, ich mag viel Säure) und den Koriander hinzufügen.

  7. 7

    Stehen lassen, bis die Nudeln weich sind, etwa 5 Minuten.

  8. 8

    Ich füge auch Sriracha-Soße hinzu, etwa 1 EL.

  9. 9

    Kann mit Avocado, zerdrückten Tortillachips, Sauerrahm, geriebenem Käse, Pico de Gallo usw. garniert werden.

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Nährwerte pro Portion

455.7
Kalorien
19,1 g
Eiweiß
70,1 g
Kohlenhydrate
13,1 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Hochland-Fiken
21. April 2025

Einfach zuzubereiten!

·Aria-Journey
15. Januar 2025

Klingt einfach und lecker, aber viel zu viele Kalorien/Kohlenhydrate. Wie wäre es mit einigen kalorienarmen Rezepten hier?

·GustavQ_3
29. November 2025

lecker

·LichtDorn_9
3. September 2025

Ich möchte das ausprobieren, aber es gibt zu viele Kohlenhydrate.

·Cedric-2023
29. August 2025

Lecker

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