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Schwarze Bohnen- und Mais-Salsa

Schwarze Bohnen- und Mais-Salsa

von Ben-166

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Portionen2
FettarmPartySalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Bohnen und den Mais in einem Sieb gut abspülen.

  2. 2

    Zwiebel und rote Paprika in kleine Stücke schneiden.

  3. 3

    Alles in einem großen Behälter vermengen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Den Saft von 1/2 Zitrone auspressen und unterrühren.

  5. 5

    15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

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Nährwerte pro Portion

215.3
Kalorien
10,9 g
Eiweiß
44,2 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

Bewertung schreiben

·NoraGypsy
13. August 2025

Diese Salsa ist fantastisch... Sie ist immer in meinem Kühlschrank als Snack. Ich liebe sie auf einer gebackenen Kartoffel oder in einer Tortilla mit sautiertem Hähnchen.

·WaldNomade
2. Februar 2025

Ich habe das immer mit Limette und einer gehackten Jalapeño (aus der Dose) gemacht. Es verschwindet immer!

·Voigtbr8
27. Dezember 2024

Ich liebe das!

30. September 2025

·SimonS_33
17. August 2025

Das war sehr lecker. Ich habe die gesamte Zitrone für etwas mehr Geschmack verwendet.

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