Schweinefleisch und Cajun-Kichererbsen (für Slowcooker)
von Lisa-8240
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Zubereitung5 Min
Kochzeit240 Min
Portionen5
Kurzbeschreibung
Ein einfaches Slowcooker-Gericht...
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in einen besprühten Slowcooker legen.
- 2
In einer großen Schüssel die restlichen Zutaten vermengen und in den Slowcooker geben.
- 3
Abdecken und 3-4 Stunden auf hoher Stufe oder 7-8 Stunden auf niedriger Stufe garen.
Tipps
Die Tomatensauce vom Kochen ist am nächsten Tag hervorragend für eine Suppe! 2 Tassen Wasser mit 1/4 Tasse Gerste hinzufügen und zum Kochen bringen. 25 Minuten kochen lassen. Abkühlen und am nächsten Tag servieren!
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Nährwerte pro Portion
288.1
Kalorien
23,4 g
Eiweiß
38,4 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Fett
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