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Schweinemedaillons mit Miso-Pilzsauce

Schweinemedaillons mit Miso-Pilzsauce

von plKirart56

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Zubereitung45 Min
Portionen1
AbendessenAsiatischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    60 g Mehl auf einen großen Teller geben und die Schweinefleischscheiben darin wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.

  2. 2

    1 Esslöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Das Schweinefleisch hinzufügen und 2 bis 3 Minuten pro Seite goldbraun und knusprig braten, bis es gerade noch rosa in der Mitte ist.

  4. 4

    Das Schweinefleisch auf einen Teller geben und mit Folie abdecken, um es warm zu halten.

  5. 5

    Das restliche 1 Esslöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  6. 6

    Shiitake- und weiße Champignons hinzufügen und unter häufigem Rühren 5 bis 7 Minuten kochen, bis sie weich sind und anfangen zu bräunen.

  7. 7

    Die restlichen 2 Esslöffel Mehl über die Pilze streuen und umrühren, um sie zu beschichten.

  8. 8

    Brühe, Sake, Essig und Pfeffer hinzufügen und bei hoher Hitze zum Köcheln bringen, dabei häufig umrühren.

  9. 9

    Hitze reduzieren und weiter köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Sauce dickflüssig und leicht reduziert ist, 4 bis 6 Minuten.

  10. 10

    Frühlingszwiebeln und Miso unterrühren.

  11. 11

    Das Schweinefleisch zurück in die Pfanne geben, wenden, um es mit der Sauce zu beschichten, und köcheln lassen, bis es durchgewärmt ist, etwa 1 Minute.

  12. 12

    Das Schweinefleisch mit der Sauce servieren.

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Nährwerte pro Portion

173.5 g
Eiweiß
182.1 g
Kohlenhydrate
64.2 g
Fett

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