Sehr kalorienarmer super grüner Gazpacho Rezept | Piroggi

Startseite
Spanisch
Sehr kalorienarmer super grüner Gazpacho

Sehr kalorienarmer super grüner Gazpacho

Name: Sehr kalorienarmer super grüner Gazpacho
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 22 g Avocados, Kalifornien (Haas); 0.33 Gurke (8-1/4") (mit Schale); 1 dünne Scheibe Zwiebeln, roh; 250 g frischer Spinat; 125 g Cherrytomaten (ca. 4 Früchte)

von Sina8

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Spanisch Suppe

Kurzbeschreibung

Wenn man versehentlich 3 Frühstücke hatte und nicht über die Kalorienzahl kommen möchte, könnte dies für einen sein. Oder als Vorspeise oder erfrischender Snack an einem heißen Tag.

Zutaten

für 1 Portionen

22 g Avocados, Kalifornien (Haas)
0.33 Gurke (8-1/4") (mit Schale)
1 dünne Scheibe Zwiebeln, roh
250 g frischer Spinat
125 g Cherrytomaten (ca. 4 Früchte)

Zubereitung

1
Mit 1/2 Tasse kaltem Wasser (125 ml) pürieren und einen kleinen Schuss Balsamico-Essig und schwarzen Pfeffer hinzufügen, wenn man das mag (was ich tue).

Nährwerte pro Portion

73.5

Kalorien

2,6 g

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Vegan

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.3 (36)

Ich denke, dass Gazpacho eine erfrischende Suppenoption ist - besonders im Sommer. Es passt gut zu einem einfachen Sandwich sowie zu etwas etwas Fancierem vom Grill. Außerdem ist es tatsächlich ziemlich gesund für Sie, da Gazpacho aus verschiedenen Gemüsesorten besteht.

PartySpanisch

25 Min

Coach Nicoles frische & leichte Guacamole

4.4 (353)

Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.

BeilagenMexikanisch

6 Min

Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!