Sesam-Hühnchen
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Zubereitung10 Min
Ein schnelles und einfaches Hühnchen-Gericht. Mit braunem Reis servieren.
für 6 Portionen
Hähnchenbrust in 2,5 cm große Würfel schneiden.
Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und mit Antihaft-Kochspray besprühen.
Hähnchen braten, bis es nicht mehr rosa ist.
Honig, Sojasauce, Maisstärke, Ingwer und Pfeffer vermengen.
Schlagen, bis die Maisstärke nicht mehr klumpig ist.
Über das Hähnchen gießen.
Kochen, bis die Sauce zu dick werden beginnt.
Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
Mit Sesamsamen bestreuen.
1 TL Sesamöl hinzufügen, abdecken und 10-15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen die Sauce aufnimmt.
Mit braunem Reis und gebratenem Gemüse als Beilage servieren. Sehr lecker.
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Ein chinesisches Takeout-Liebling, mit einem Bruchteil des Salzes und Fettes.
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
