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Shan's verwelkte Spinatsalat (Keto/Low Carb-freundlich)

Shan's verwelkte Spinatsalat (Keto/Low Carb-freundlich)

von Lina_173

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Portionen6
Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein köstlicher, keto-freundlicher verwelkter Spinatsalat. Es können 3 gekochte Eier hinzugefügt werden, wenn gewünscht.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bacon in einer Pfanne braten, bis er knusprig ist.

  2. 2

    Auf ein Papiertuch legen.

  3. 3

    Das Fett in eine Schüssel abgießen und aufbewahren.

  4. 4

    Die Pfanne mit Küchenpapier abwischen.

  5. 5

    Die rote Zwiebel sehr dünn schneiden und in die Pfanne geben.

  6. 6

    Langsam garen, bis die Zwiebeln karamellisiert sind.

  7. 7

    Auf einen Teller geben und beiseite stellen.

  8. 8

    Die Champignons schneiden und mit etwas vom reservierten Baconfett in die gleiche Pfanne geben.

  9. 9

    Langsam garen, bis sie karamellisiert und braun sind.

  10. 10

    Auf einen Teller geben und beiseite stellen.

  11. 11

    Den Bacon hacken.

  12. 12

    Das heiße Bacon-Dressing zubereiten: 3 Esslöffel vom reservierten Baconfett, Essig, Zucker, Dijon und Salz in einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze geben.

  13. 13

    Gut verrühren und gründlich erhitzen, bis es blubbert.

  14. 14

    Den Spinat in eine große Schüssel geben.

  15. 15

    Zwiebeln, Champignons und Bacon darauf anrichten.

  16. 16

    Das heiße Dressing darüber gießen und vermengen.

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Nährwerte pro Portion

95.3
Kalorien
5,4 g
Eiweiß
3,7 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Fett

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